〒427-0034 静岡県島田市伊太1番地の22
TEL : (0547)33-1148 / FAX : (0547)33-1151
アクセスカウンター : 987805
| 対象 | 18歳以上 |
|---|---|
| 受講料 | 4,000円 ( 全8回 ) |
| 申し込み | 随時電話にて受付いたします。 TEL : (0547)33-1148 |
| 教室名 | 担当 | 曜日 | 時間 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 心身バランスヨガ | 榑 松 | 火 | 19：00～ 19：50 |
30 | 6、13、20、27 | 4、11、18 |
| 基本のポーズでヨガを行い、緊張した筋肉をほぐしながら、リラクゼーションで 心身のバランスを整え回復させていきます。心と体の調和を取る為に行うヨガです。 |
||||||
| ポカポカ リラックスヨガ | 権 田 | 水 | 19：00～ 19：45 |
10、17、24 | 7、21 | 12、19、26 |
| 有酸素運動の要素を持つヨガで、体を温める事により血液やリンパの流れが良くなり、 老廃物が排出されやすくなります。デトックス効果で痩せやすい体作りを目指します。 |
セルフ コンディショニング | 熊 澤 | 水 | 13：30～ 15：00 |
10、17、24 | 7、14、21 | 5、12 |
| 筋肉に負担のない簡単な動きで骨格の歪みを整えて体調改善を促します。 体力のない方でも簡単にでき、腰痛、ひざ痛、五十肩などの改善におススメです。 |
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| 湯ったりヨガ | 飯 田 | 金 | 10：00～ 11：30 |
5、12、26 | 2、16、30 | 7、21 |
| 太陽の光を浴びて新鮮な空気を体内に取り入れられる午前中に行うヨガは頭をスッキリさせ、 １日の活力となります。寝ている間の凝り固まった腰、膝などをほぐし、体を軽くする効果が期待されます。 |
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※天候、天災等により予告なく休講する場合があります。
※毎週開催ではありませんのでご注意下さい。
※主催者側の都合によりレッスン日が変更になる場合は、事前にご連絡させて頂きます。
※欠席をされた場合でも、振替レッスンや返金などはございません。
※定員に空きがある教室は1回７００円にて参加が可能です。（詳しくはフロントにてご確認下さい）
〒427-0034 静岡県島田市伊太1番地の22
TEL : (0547)33-1148 / FAX : (0547)33-1151
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